ACT workshop med kreativa uttryck
18-19 oktober 2025
Mellan intryck, uttryck och avtryck
Du inbjuds härmed till en workshop med ACT och EXA i kombination
Vill du komma närmare det som är viktigt för dig? I en två dagars workshop utforskar vi våra inre världar tillsammans med fria skapande uttryck. Inga förkunskaper krävs. Kom som du är!
Vi bjuder in till en workshop i två dagar med Acceptance and Commitment Therapy som grund och med inslag av uttryckande konstterapi. Genom olika uttryck som musik, bild, text och rörelse utforskar vi våra inre upplevelser för att hitta en väg vidare mot det som skapar mening i våra liv.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) tillhör den så kallade tredje vågens KBT (Kognitiv beteendeterapi). Målet med ACT är att hjälpa personen att acceptera det som inte går att kontrollera och agera i linje med sina värderingar trots svåra tankar, känslor eller kroppsliga sensationer.
Uttryckande konstterapi är en form av psykoterapi där man använder skapande uttrycksformer som en del av den terapeutiska processen. Fokus ligger inte på prestation eller konstnärligt resultat, utan på själva processen och det som sker inom personen när man skapar fritt.
Kursledare
Vi som håller i workshopen, Deike Ladwig och Wilda Kristiansson, är under utbildning till samtalsterapeuter med inriktning ACT. Deike är också diplomerad uttryckande konstterapeut. Wilda arbetar som socialsekreterare.
Praktisk information Max 8 deltagare. Du behöver ha en grundläggande förmåga att tala och förstå det svenska språket. Dagarna delas upp i olika pass med kortare pauser och en timmes lunch. Vi bjuder på fika, frukt och enklare tilltugg. I deltagaravgiften ingår också allt material.
Ta med • Två föremål (ett föremål som symboliserar något som är svårt i ditt liv och ett som symboliserar något som är viktigt för dig). • Egen lunch eller köp lunch i närheten av lokalen. Det finns tillgång till kök med mikrovågsugn.
Plats: Studiefrämjandet i Eskilstuna.
Västeråsvägen 90, 632 23 Eskilstuna
Tid: Lördag 18 oktober och söndag 19 oktober klockan 10:00 – 16:00
Kostnad: pris 500 kr
konstnärlig material och fika ingår
Betalning sker via faktura från Studiefrämjandet.
Antal platser: 8
Sista anmälningsdag: 12 oktober
Anmälan görs här: https://www.studieframjandet.se/sormlands-lan/gustav-arrangemang/kurser/2025/oktober/act-workshop-mellan-intryck-uttryck-och-avtryck-/
Vid frågor: kontakta Wilda Kristiansson på 0722002281, wilda.kristiansson@gmail.com
eller Deike Ladwig på 07078558189, deike.ladwig@me.com
Varmt välkomna hälsar Deike Ladwig och Wilda Kristiansson
